鼻詰まりを直す

昨日から、花粉反応が本格化。高濃度の花粉が大気に満ちている。
結構きついが、我慢している。

「ちゃんとした薬をつかえ。」と言う人もいるが、頭がボーッとするような、感覚が鈍くなるような感じが嫌だ。
一応、頭脳労働なので、頭が使えないのは仕事に直接ひびく。

FRISKなどでごまかそうとするが、鼻詰まりになってしまった後は、スーッと感が鼻までは行かない。
一時的にでも鼻詰まりを直す方法があればと思って検索したら、出てきた。

これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法

鼻づまりを治す6ステップ
ステップ1：深く息を吸う。
ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3：鼻をつまむ。
ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。

私は効果があったが、ない人もいるようだ。

一時的ではあれ、鼻詰まりが解消する。そこでFRISKをとれば、効果抜群だ。